Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Беседка

Модераторы: IRMA, Анжела, Disha

Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 02 мар 2018, 14:01 #2776

Всё поняла, Кирилл!!!! Спасибо!!!!!! Урррря!!!!!!
А то запуталась маленько. а ведь сама кому-то объясняла)))) :hi_hi_hi: Склероз, однако((( :-)
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Лариса
Сообщения: 8203
Зарегистрирован: 20 июл 2015, 08:45
Откуда: г москва
Благодарил (а): 7047 раз
Поблагодарили: 22330 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Лариса » 03 мар 2018, 04:08 #2777

Кирилл ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
паглюферал-3,вес 50 кг по 1.5 т-2р в день,винпоцитин-50 мг. по 1 т -2раза в день.Аминалон по 1 т только утром.Один не разберет,чем пахнут розы,Другой из горьких трав добудет мед,Кому-то мелочь дашь навек запомнит ...Кому-то жизнь отдашь он не поймет.Омар Хайям.
olpetr
Сообщения: 5964
Зарегистрирован: 07 мар 2014, 11:43
Откуда: г. Кемерово, Ольга
Благодарил (а): 22975 раз
Поблагодарили: 15023 раза

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение olpetr » 03 мар 2018, 04:26 #2778

Kirill писал(а):
02 мар 2018, 09:56
У меня полностью реабилитированно сливочное масло
Кирилл, и у меня уже лет 5 как реабилитировано,а ещё и яйцо прошло трудный путь реабилитации. Вот теперь пытаюсь донести в массы, что обезжиренные молочные продукты детям нельзя,только с нормальным % жирности. Наконец то это стали озвучивать и наши корифеи диетологии и наши кафедральщики. А то так нелепо слышать с трибун на конференциях старые и неверные утверждения о вреде сливочного масла,яиц и жирных мол. продуктов. Озаботилась приобретением рафинированного оливкового масла.
Анжела,а где ты берёшь для жарки кокосовое масло?
Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 03 мар 2018, 05:25 #2779

Олечка, у нас оно появилось в гипермаркетах, Лента, Перекресток, Призма.
Вот такое:
Здоровый образ жизни, диета и т.д. - gSYndJ7WFQ8.jpg
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Disha
Супермодератор
Сообщения: 1587
Зарегистрирован: 23 май 2016, 09:29
Откуда: Новосибирск, Дина
Благодарил (а): 16991 раз
Поблагодарили: 6562 раза

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Disha » 03 мар 2018, 05:44 #2780

olpetr писал(а):
03 мар 2018, 04:26
обезжиренные молочные продукты детям нельзя,только с нормальным % жирности
Оля, это с каким? 2,5 нормально?
30 кг.
Винпоцетин 5 мг 1 т*2 раза в день. Пустырник 3 раза в день. Льняное масло 3 раза в день


Чудеса там, где в них верят!
olpetr
Сообщения: 5964
Зарегистрирован: 07 мар 2014, 11:43
Откуда: г. Кемерово, Ольга
Благодарил (а): 22975 раз
Поблагодарили: 15023 раза

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение olpetr » 03 мар 2018, 06:59 #2781

Disha писал(а):
03 мар 2018, 05:44
Оля, это с каким? 2,5 нормально?
Да, Дина можно,особенно подростков нельзя лишать натуральных продуктов молочных. Обезжиренные только для взрослых и то животный жир на холестерин особо никак и не влияет. Наши и зарубежные учёные всё больше и больше склоняются к теории (повышения холестерина) нарушения обменных процессов, причём это может быть связаны с заболеваниями щитовидной железы. Это из научных статей и с медицинских пабликов.

Отправлено спустя 52 секунды:
Анжела писал(а):
03 мар 2018, 05:25
Вот такое:
Анжел, спасибо Лента у нас есть так, что посмотрю.
Аватара пользователя
Orhideya
Сообщения: 2910
Зарегистрирован: 26 мар 2014, 09:10
Благодарил (а): 4520 раз
Поблагодарили: 5095 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Orhideya » 03 мар 2018, 07:45 #2782

Кир, спасибо за такое подробное изучение материала. :-): :-): :-):
Я ждала твоего участия, зная как ты подробно и качественно подходишь к вопросу. Изучаешь всё и читаешь))
Кстати, про сливочное масло да! Вреда от него нет, но оно должно быть хорошее, у нас как правило в него втихушку транс жиры суют и трудно найти настоящее.
Про оливковое масло пока тему не изучала, почитаю всё что ты кидал)) Я читала именно про вред рафинированного, подсолнечного масла. Да, высокотемпературный нагрев любого масла создаёт в нём канцерогены и транс жиры (про этот момент ещё изучу материал) и получается что это рафинированное, подсолнечное масло сплошь состоит из транс-жира и канцерогенов, то есть это самое выделение этих составляющих в нём уже произошло, просто его отбелили и дезодорировали. И повторный его нагрев никак не допустим, т.к ещё больше производит этих веществ. Это если не брать во внимание гексан.
С оливковым маслом я не думаю что в Европе используют гексан при его производстве.
Я именно и писала про вред рафинированного, подсолнечного масла, т.к гексан от него за десятилетия применения накапливается в печени и тканях и провоцирует патологии.
Лучше вообще не жарить или как советуют спортсмены, берёшь ватный диск, смазываешь им сковородку и жаришь.
Зина Руденко, пищевой технолог. Кстати тут она и про оливковое масло как раз говорит.
Бензонал 150мг/кеппра 1500мг/зонегран 250мг-16кг
Изображение
Если собак нет в раю, то после смерти я хотел бы попасть туда, где они есть.
Аватара пользователя
Найда
Сообщения: 1746
Зарегистрирован: 16 авг 2016, 09:15
Откуда: г.Балашиха,М.О.Зинаида
Благодарил (а): 16712 раз
Поблагодарили: 5899 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Найда » 04 мар 2018, 09:16 #2783

Анжела писал(а):
03 мар 2018, 05:25
Олечка, у нас оно появилось в гипермаркетах, Лента, Перекресток, Призма.
Вот такое:
Анжела спасибо ,надо посмотреть у себя .
Изображение
принимаем :Бензонал по 2т. утро и вечер ,в обед 1,5 таблетк, кавинтон по 1т.-2р ,энап 5мг-1 таб.-2раза , на ночь 1т пустырника,масло в корм - льняное или конопляное.Вес44-45 кг
Аватара пользователя
Эльза
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 21 июн 2016, 22:08
Откуда: Москва ЮАО, Елена
Благодарил (а): 9718 раз
Поблагодарили: 5515 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Эльза » 04 мар 2018, 12:29 #2784

Я видела в Ленте это «кокосовое» масло в пластиковых баночках производства Нижегородской обл. Они наверное там плантации кокосовых пальм понасажали. Да еще и дорогой этот суррогат такой
Паглюферал-3 по 2 табл. 2 раза в день
Кеппра в приступ + сутки

Винпоцетин 5 мг по 1 табл. 2 р. в день
Омега-3 (1 капс.), кокосовое масло (0,75 чайн.л.), вет.капли Баха (утро+вечер по 0,5 пипет.)
Эльза, 4 года (д.р. 17.02.14) Вес 36 кг
Аватара пользователя
redline11
Сообщения: 853
Зарегистрирован: 25 ноя 2013, 17:31
Откуда: Москва ,Елена
Благодарил (а): 1204 раза
Поблагодарили: 3091 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение redline11 » 13 мар 2018, 04:53 #2785

Доброе утро! в Москве 17 и 18 марта можно бесплатно пройти обследования(сдав венозную кровь), в рамках программы выявления онкозаболеваний на ранних стадиях-вот ссылка на сайт здравоохранения Москвы, там адреса где можно пройти скрининг.
http://mosgorzdrav.ru/ru-RU/onkoscreening.html
30кг :паглюферал3- 4 т
,эпитерра 2000, нб дек циннаризин 25 1/2 т 3 в день. янв-фев церепро 400мг капс в день. март-апр -милдронат 250мг 2 капсулы в день,май -сен сермион 10 мг 1 *2р,окт- нб циннаризин,июнь-магне В6-3 т в день
Аватара пользователя
Kirill
Сообщения: 4500
Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 09:14
Откуда: Женева, Швейцария.
Благодарил (а): 15841 раз
Поблагодарили: 20184 раза

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Kirill » 13 мар 2018, 08:23 #2786

Вот еще один взгляд из миллионов на здоровое питание. https://www.youtube.com/watch?v=_f5VNJyeFbQ
Изображение

Фенобарбитал 4 мг.сут. (Вес 3.7кг)
Если сломанную вещь достаточно долго вертеть в руках - она починится.

Быстрый переход: Дуся / Кир оффтоп / Графики
Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 13 мар 2018, 09:05 #2787

Кирилл, спасибо! С позицией согласна. Но, честно говоря, особо нового и чего-то конкретного не услышала)
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Найда
Сообщения: 1746
Зарегистрирован: 16 авг 2016, 09:15
Откуда: г.Балашиха,М.О.Зинаида
Благодарил (а): 16712 раз
Поблагодарили: 5899 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Найда » 13 мар 2018, 09:27 #2788

А у себя смотрела нигде не нашла кокосового масла,Анжела можешь в ВК скинуть коробочку,чтоб знать ,что искать. :ki_ss:
Изображение
принимаем :Бензонал по 2т. утро и вечер ,в обед 1,5 таблетк, кавинтон по 1т.-2р ,энап 5мг-1 таб.-2раза , на ночь 1т пустырника,масло в корм - льняное или конопляное.Вес44-45 кг
Аватара пользователя
Kirill
Сообщения: 4500
Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 09:14
Откуда: Женева, Швейцария.
Благодарил (а): 15841 раз
Поблагодарили: 20184 раза

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Kirill » 13 мар 2018, 09:48 #2789

Анжела писал(а):
13 мар 2018, 09:05
Кирилл, спасибо! С позицией согласна. Но, честно говоря, особо нового и чего-то конкретного не услышала)
Я был сильно удивлен тем, что было сказано по поводу сахара. Для меня почему это важно... у меня сейчас просто тенденция нехорошая... как прочитаю про ужасный вред обработанного красного мяса, так сразу хочется есть исключительно копченую колбасу... как напишут что рафинированный сахар - белая смерть... сразу тянет на кунжутные козинаки... соль плохая - сразу тянусь за соленым огурчиком.
Если поверить, что всё можно... и нет запретных продуктов в принципе, то это поможет (я надеюсь) снять меня с игл "запретных плодов". :hi_hi_hi: Ну типа если это все не вредно, то и не очень-то и хочется... :-):
Изображение

Фенобарбитал 4 мг.сут. (Вес 3.7кг)
Если сломанную вещь достаточно долго вертеть в руках - она починится.

Быстрый переход: Дуся / Кир оффтоп / Графики
Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 13 мар 2018, 09:57 #2790

Кирилл, понятно)))) :-ok-: Просто, в режиме КБЖУ не получится съедать этого много, никак. В коридор не "влезешь")))) И в этом фишка.
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Kirill
Сообщения: 4500
Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 09:14
Откуда: Женева, Швейцария.
Благодарил (а): 15841 раз
Поблагодарили: 20184 раза

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Kirill » 13 мар 2018, 10:07 #2791

Анжела писал(а):
13 мар 2018, 09:57
Кирилл, понятно)))) :-ok-: Просто, в режиме КБЖУ не получится съедать этого много, никак. В коридор не "влезешь")))) И в этом фишка.
а это уже не страшно.... с этим у меня проблем нет... вчера день прошел без обеда и ужина... на завтрак йогурт и 2 печенюшки... голода нет. То что нужно до конца жизни питаться как птичка я уже понял, но вот угрызения совести по поводу 3х кружочков колбаски у меня могут уйти... а это уже большое дело. :-):
Изображение

Фенобарбитал 4 мг.сут. (Вес 3.7кг)
Если сломанную вещь достаточно долго вертеть в руках - она починится.

Быстрый переход: Дуся / Кир оффтоп / Графики
Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 13 мар 2018, 10:13 #2792

Kirill писал(а):
13 мар 2018, 10:07
вчера день прошел без обеда и ужина... на завтрак йогурт и 2 печенюшки... голода нет.
Это круто! Вероятно, ты добился самого важного и чрезвычайно сложного, это навыка осознанного питания по потребности организма!!!!!

Отправлено спустя 5 минут 55 секунд:
Когда-то давала ссылку на книгу Бронниковой "Интуитивное питание". Я об этом.
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 13 мар 2018, 14:00 #2793

И мне ж не успокоиться!)))))) :-)
Откопала эту книгу, снова перелопачиваю.
Вот цитата, к сегодняшнему разговору:
-"Помимо негативных мыслей о теле, диетическое поведение формирует еще и негативные мысли о «плохой» или «вредной» еде. Сегодня это уже стало общим местом: любой школьник отчебучит вам, как отче наш, что плохая еда – это гамбургер и картошка фри, а хорошая – салатный лист и яблоко. Мы стали страшно образованны по этой части, и у этого есть своим минусы. Вы когда нибудь встречали человека, который рассказывает: «Сидел сидел на диете, но сорвался – лопаю морковку как заведенный, помешался на капустных листьях! В пятницу вечером покупаю 5 кило и к понедельнику все съедено!»? Вот я тоже нет. Все «диетические нарушения» – это всегда злоупотребления «плохой» едой, мороженым, чипсами, бургерами с картошкой, пирожными. Не менее интересно то, что диетические срывы всегда базируются на той пище, которую человек сознательно или бессознательно считает «вредной». Если с вашей точки зрения пицца – вполне полноценная еда, нечто вроде хлеба с овощами (кстати, так оно и есть, в сущности – по крайней мере в Италии) – то вы вряд ли потянетесь к ней в минуту жизни трудную."
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Эльза
Сообщения: 1388
Зарегистрирован: 21 июн 2016, 22:08
Откуда: Москва ЮАО, Елена
Благодарил (а): 9718 раз
Поблагодарили: 5515 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Эльза » 13 мар 2018, 21:32 #2794

Паглюферал-3 по 2 табл. 2 раза в день
Кеппра в приступ + сутки

Винпоцетин 5 мг по 1 табл. 2 р. в день
Омега-3 (1 капс.), кокосовое масло (0,75 чайн.л.), вет.капли Баха (утро+вечер по 0,5 пипет.)
Эльза, 4 года (д.р. 17.02.14) Вес 36 кг
Аватара пользователя
nokturn
Сообщения: 713
Зарегистрирован: 27 янв 2018, 22:56
Откуда: Москва, Васька и Гоша-Гуманоша
Благодарил (а): 1333 раза
Поблагодарили: 2666 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение nokturn » 13 мар 2018, 22:35 #2795

Здоровый образ жизни, диета и т.д. - IMG-20.jpg
Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 14 мар 2018, 03:10 #2796

Эльза, Леночка, спасибо!)
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Баггиалекс
Сообщения: 7315
Зарегистрирован: 11 фев 2013, 06:18
Откуда: Катерина Москва ЮЗАО
Благодарил (а): 13304 раза
Поблагодарили: 26153 раза

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Баггиалекс » 14 мар 2018, 03:11 #2797

nokturn, Пхааааааа ;;-))) Так...кто за мной подсматривает? :sh_ok: :smu:sche_nie: :ni_zia:
Мы тебя ждали и ты вернулся
Бог не дает нам больше испытаний, чем мы в состоянии выдержать.
Аватара пользователя
Orhideya
Сообщения: 2910
Зарегистрирован: 26 мар 2014, 09:10
Благодарил (а): 4520 раз
Поблагодарили: 5095 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Orhideya » 16 мар 2018, 07:31 #2798

Kirill писал(а):
13 мар 2018, 08:23
Вот еще один взгляд из миллионов на здоровое питание.
О Кир, так это Борис Цацулин, я подписана на него в инстаграме и на ютубе у него целый канал. Согласна! Я такая же чокнутая и по поводу съеденной гадости буду долго переживать, только у меня это не колбаска, а булки (без трансжира) или жаренное ((( Как то подбадривают его видосы что не всё так плохо у меня с едой.

Возвращаюсь к теме масел, изучила как и обещала за это время конкретно всю тему, сделала для себя следующие выводы. Кир теперь я буду оппонировать.
1. Все масла имеют свою точку дымления, после которой в них образуются канцерогены, вызывающие онкозаболевания (доказанный официальной медициной факт).
Изображение
Соответственно на сковородке при конкретной такой жарке (котлеты, мясо и тд), если это не лёгкое подогревание, температура гооооораздо выше.
Поэтому тут для меня остаётся только один вариант - жарить нельзя вообще. Надо отвыкать от привычки есть жаренное и заменять жарку. Менять стиль питания в целом для всей семьи в пользу её здоровья, ведь что я приготовлю, то и едят мои, соответственно на мне ответственность.
2. Для салатов/каш масла лучше комбинировать. В подсолнечном, сырого отжима содержится очень много витамина Е, для нас женщин он очень важен, всё лучше чем в дорогих БАДах его принимать, получать из подсолнечного масла.
Изображение
Как видим оливковое сильно уступает подсолнечному по этому женскому витамину красоты))) Ессесно речь о нерафинированных маслах холодного отжима.
В льняном много нужной омеги, так что ложечка в кашу утром идеально, ну и оливковое заморское у меня на третьем месте, т.к по витамину Е оно в разы уступает подсолнечному, по омегам - льняному, а стоит как оба вместе взятых этих масла. Ещё важно соотношение в % омега 3 и 6 , так вот в оливковом оно далеко не идеальное. Как говорит Мылышева, что это просто разрекламированный заморский продукт, которые им надо продавать и не дёшево. А у нас есть свои масла, гораздо ценнее по питательным и витаминным свойствам.
Изображение

Резюме - жарку убрать (на любом масле!), в кашки и салаты льняное + подсолнечное + оливковое.

По поводу рафинированных масел (подсолнечного, про оливковое, произведённое в Европе не изучала, может там другой метод рафинации, не гексаном) у нас в России это не страшилки к сожалению, а факт. Его рафинируют гексаном, который копиться в печени годами. Так что эта темя для нас вообще закрыта.

Всем здоровья))

Что новенького у ЗОЖ-евцев?
Бензонал 150мг/кеппра 1500мг/зонегран 250мг-16кг
Изображение
Если собак нет в раю, то после смерти я хотел бы попасть туда, где они есть.
Аватара пользователя
Анжела
Администратор конференции
Сообщения: 15164
Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 07:51
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25695 раз
Поблагодарили: 30079 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Анжела » 16 мар 2018, 07:59 #2799

Ленуся, привет! Не знаю. Я на стороне Кирилла.
А , вообще, полностью ушла в ИП ( Интуитивное питание). Кир меня сподвигнул. Там это не имеет никакого значения!)
"- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно." Л.Кэрролл.

МРТ. Опрос.
Аватара пользователя
Orhideya
Сообщения: 2910
Зарегистрирован: 26 мар 2014, 09:10
Благодарил (а): 4520 раз
Поблагодарили: 5095 раз

Здоровый образ жизни, диета и т.д.

Сообщение Orhideya » 16 мар 2018, 08:51 #2800

Анжелочка, я почитаю про это питание, взяла на заметку!

Вот вам ЗОЖ-ники интуитивная утренняя зарядка от Мачо (немного не эстетичная, но что поделать :-) ):


А вы делаете утром зарядку??
Бензонал 150мг/кеппра 1500мг/зонегран 250мг-16кг
Изображение
Если собак нет в раю, то после смерти я хотел бы попасть туда, где они есть.

Вернуться в «OFF TOP»